Fotbal v Česku se jednoznačně zvedá. Výrazně tomu samozřejmě napomůže i postup České reprezentace na Mistrovství světa. Zvyšují se i ceny za přestupy nebo platy hráčů. S tím vším se ovšem zároveň výrazně zvyšuje i tlak na samotné fotbalisty.

Své by o tom mohl říct třeba Tomáš Chorý. Slávistický útočník je pod neustálým drobnohledem. Každý jeho přešlap je diskutován v médiích, případně kritizován jeho odpůrci. Sám v televizních rozhovorech říká, že ho to naopak posiluje. Určitě to v tomto směru ovšem ani on nemá jednoduché a zažil situaci, kdy musel mít hodně silnou vůli překonat tlak.

Ladislav Krejčí a Matěj Kovář. Hvězdy baráže i díky mentálnímu nastavení

Ale přejděme na jiná jména – Ladislav Krejčí a Matěj Kovář. V Česku byli spojováni zejména se Spartou, nyní oba úspěšně působí v zahraničí. V baráži se jednoznačně jednalo o hlavní lídry týmy, bez jejichž skvělých výkonů bychom nepostoupili. Ještě jednu věc ovšem mají oba tito pánové společnou – využívají mentálního kouče Vítka Schlesingera.

Zkušeného mentálního kouče mají v zádech dlouhodobě. Může být právě tento faktor jedním z těch nejdůležitějších, díky nimž jsou právě oni úspěšní a v zápasech silní? Protože jen talent ani ve fotbale rozhodně nestačí. Podobné zápasy, jako byl ten mezi Českem a Dánskem nevyhrává jen kvalita na míči. Z velké části se rozhodují v hlavě.

Fyzickou připravenost, kvalitu i talent totiž má na této úrovni drtivá většina hráčů. Bez těchto věcí by se v tom obrovském počtu fotbalistů na vrchol nedostali. Právě psychická připravenost tak může být tím rozdílem, který rozhoduje o tom, zda se dokáže jedinec ve vrcholovém sportu prosadit.

Problémem může být strach z chyby a prohry. Profesionálové si s tím musí poradit

Jedním z velkých problémů (nejen ve fotbale) je strach z chyby či prohry, který může vést k dalšímu strachu, dalším chybám a celkově k výraznému neúspěchu v kariéře. Dobře může posloužit nedávný příklad českého brankáře Antonína Kinského, který v Tottenhamu zažil hodně špatný zápas. Jeho chyby vypadaly opravdu šíleně a velice brzké střídání mu také nepomohlo. Pro psychicky slabšího jedince by to mohlo klidně znamenat konec kariéry, případně její výrazné zpomalení. Jenže právě v tomto momentu se ukazuje, kdo je na kariéru profesionálního sportovce připraven.

„Když se člověk bojí chyby, jeho výkon jde dolů. Přestává být odvážný, přestává být přirozený. A právě to je ve vrcholovém sportu zásadní problém,“ popisuje věc mentální kouč Vítek Schlesinger, který dlouhodobě spolupracuje s Ladislavem Krejčím či Matějem Kovářem.

Elitní sportovci se proto učí jiný přístup: přijmout chybu jako přirozenou součást výkonu. Ne jako důkaz selhání, ale jako informaci. „Nejde o to chyby eliminovat. To není reálné. Jde o to, jak na ně člověk reaguje. Jestli se v nich zasekne, nebo se z nich dokáže okamžitě vrátit zpátky do hry,“ vysvětluje Schlesinger.

U penalty si musíte věřit s proměním, ale zároveň být připravený na opak

V obou barážových utkáních došlo až na penalty. Když se hráč bojí, že danou penaltu nepromění, v podstatě na ni nemůže jít. A není rozhodně výjimkou, že si na ni někdo nevěří. Nejenže tedy musí být kopající fotbalista přesvědčen o proměnění pokutového kopu, ale zároveň musí být připraven i na případné selhání. A s tím prostě musí k pokutovému puntíku jít.

Na této mentální stránce se přitom nemůže pracovat jen v době, kdy se nedaří. Naopak je třeba se tomu věnovat dlouhodobě. Tedy i ve chvíli, kdy je na první pohled všechno růžové. Ve fotbale se totiž situace otáčí velice rychle.

Mentální kondice se musí začít budovat, když se daří

„Spousta lidí má pocit, že mentální koučink je něco, co potřebují ve chvíli, kdy se nedaří. Jenže to už bývá pozdě. Stejně jako fyzická kondice se i ta mentální buduje dlouhodobě — a právě ve chvílích, kdy se daří,“ říká Schlesinger.

Právě v období, kdy je sportovec v pohodě, má prostor posouvat své návyky, pracovat na vnitřním nastavení a budovat stabilitu, ze které pak čerpá ve vypjatých situacích. „Trénink nekončí, když se daří. Naopak. To je moment, kdy se vytváří základ pro to, aby člověk zvládl chvíle, kdy se dařit nebude,“ dodává mentální kouč.

A na závěr další důležité moudro. Na této úrovni už nerozhoduje jen to, co umíte. Rozhoduje, co unesete. To by se jednoznačně mohlo tesat do kamene.

Za poskytnutí komentářů děkujeme agentuře SLASH Public Relations.